안녕하세요, 반려인 여러분! 🐶 혹시 우리 아이, 안고 나면 점점 무거워지고 있지 않나요?
"산책만 열심히 시키면 괜찮겠지~" 하고 넘겼다면… 오늘 글, 꼭 집중해서 봐주세요!
사실 강아지 비만의 70% 이상은 급여량 실수에서 비롯되거든요. 잘 먹이고, 잘 움직이게 한다고 다가 아닙니다.
이번엔 정확한 사료량 계산법부터, 칼로리 배분, 요요 없이 빼는 방법까지 차근차근 알려드릴게요 :)
📋 목차
강아지가 살찌는 진짜 이유 🐾
“운동 부족?” 물론 그것도 있지만 실제로는 급여량 과다가 더 큰 원인이에요.
사료 포장지에 적힌 권장량은 대부분 하루 총량 기준인데요, 간식, 테이블 푸드까지 챙겨준다면? 하루 권장 칼로리보다 100~200kcal 초과되는 경우가 다반사!
작은 체구의 반려견에게 이건 큰 차이랍니다.
급여량, 어떻게 계산하나요? 🍽
강아지의 적정 급여량은 반드시 “그램 단위”로 측정해야 해요.
계량컵은 사료 크기나 밀도에 따라 오차가 커요! 디지털 저울로 정확하게 재보세요.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 사료 총량 기준 | 하루 총 칼로리 기준 (간식 포함) |
| 계량 방법 | 계량컵보다 저울 사용 권장 |
간식 제한, 어느 정도가 적당할까요? 🦴
“우리 아이, 간식 없으면 우울해해요…” 그 마음 100번 이해돼요.
하지만 간식은 전체 칼로리의 10% 이내로 제한해야 해요. 하루 총 칼로리가 400kcal이라면, 간식은 40kcal 정도면 충분하답니다.
무조건 줄이기보단, 낮은 칼로리 간식이나 야채류로 대체해보세요 :)
요요 없이 살 빼는 식단 관리법 📉
“조금 빠졌네? 그럼 사료 늘려야지!” 이렇게 하면 요요 옵니다.
강아지 다이어트는 천천히, 규칙적으로 해야 해요.
✅ 하루 두 끼, 식사 시간은 일정하게
✅ 감량 중에도 사료는 계속 동일하게
✅ 체중이 줄었다고 갑자기 늘리면 NO!
정상 체중과 감량 속도 체크법 ⚖️
강아지는 체중이 한 달에 1~2% 정도 서서히 줄어드는 것이 가장 안전해요.
너무 빠르면 근육 손실이 오고, 너무 느리면 효과가 없죠.
| 현재 체중 | 1개월 적정 감량 |
|---|---|
| 5kg | 50g ~ 100g |
| 8kg | 80g ~ 160g |
자주 묻는 다이어트 Q&A 🐕🦺
사료는 어떻게 줄여야 하나요?
급격히 줄이지 말고, 기존 섭취량의 10~15% 정도씩 천천히 줄여보세요.
산책은 하루에 얼마나 해야 할까요?
하루 30~60분 정도, 무리하지 않게 두 번 나눠서 해주세요.
다이어트 간식은 어떤 게 좋나요?
단백질 함량이 높고, 칼로리는 낮은 육포나 닭가슴살 큐브, 삶은 야채류가 좋아요.
체중은 얼마나 자주 측정하나요?
매주 같은 시간대, 공복 상태에서 체중을 측정해 추이를 보세요.
강아지가 자꾸 더 먹고 싶어 해요. 어떡하죠?
식후 장난감, 산책으로 관심을 돌리거나 저칼로리 간식으로 대체해 주세요.
다이어트 사료는 꼭 먹여야 하나요?
기존 사료로도 가능하지만, 체중 관리 전용 사료가 있으면 더 쉽게 조절할 수 있어요.
오늘도 끝까지 읽어주셔서 정말 감사해요!
강아지의 다이어트는 단순히 살을 빼는 게 아니라, 더 오래 함께 건강하게 살아가기 위한 여정이죠.
천천히, 꾸준히, 정확하게! 우리 아이에게 꼭 맞는 방식으로 건강한 변화를 만들어보세요.
도움이 되셨다면 댓글로 우리 아이의 다이어트 상황도 함께 나눠주세요 :)